Πίνακας περιεχομένων:
- Η εργασία στην αυλή σε κάνει πιο δυνατό;
- Πόσες θερμίδες κάψατε κάνοντας εργασίες στην αυλή;
- Η εργασία στην αυλή μετράει ως άσκηση Apple Watch;
- Υπάρχει γυμναστική στο Apple Watch;
Βίντεο: Η εργασία στην αυλή μετράει ως άσκηση;
2024 Συγγραφέας: Taylor Jerome | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-11 19:10
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, η κηπουρική χαρακτηρίζεται ως άσκηση. Στην πραγματικότητα, η έξοδος στην αυλή για μόλις 30-45 λεπτά μπορεί να κάψει έως και 300 θερμίδες.
Η εργασία στην αυλή σε κάνει πιο δυνατό;
Η εργασία στην αυλή είναι βασικά προπόνηση δύναμης-Δείτε πώς να γίνετε πιο δυνατοί ενώ κόβετε το γκαζόν. … "Το να μετατρέπετε την εργασία στην αυλή σας σε προπόνηση είναι ένας υπέροχος τρόπος για να συνδυάσετε τη φροντίδα στο σπίτι με την αυτοφροντίδα. Η συμβουλή μου είναι να είστε πάντα προσεκτικοί και με κίνητρο όταν πρόκειται να κάνετε αυτές τις δουλειές", λέει ο Kom.
Πόσες θερμίδες κάψατε κάνοντας εργασίες στην αυλή;
Βαριές εργασίες στην αυλή (εξωραϊσμός, μετακίνηση βράχων, μεταφορά βρωμιάς): 400-600 θερμίδες ανά ώρα. Τσουγκράνισμα και σακούλα φύλλων: 350-450 θερμίδες την ώρα. Κηπουρική: τράβηγμα ζιζανίων, φύτευση λουλουδιών κ.λπ.: 200-400 θερμίδες την ώρα. Κούρεμα του γκαζόν: 250-350 θερμίδες την ώρα.
Η εργασία στην αυλή μετράει ως άσκηση Apple Watch;
Ακολουθούν μερικά ακόμη καλά νέα: κόψτε ένα προαστιακό γρασίδι μισού στρέμματος και το Apple Watch σας θα παρακολουθεί το ίδιο επίπεδο δραστηριότητας σαν να τρέχατε έναν αγώνα 10 χιλιάδων! Η εφαρμογή Δραστηριότητα iOS στο το Apple Watch έχει μικτές ασκήσεις παρακολούθησης αποτελεσμάτων γενικά (δείτε την κριτική του συνεργάτη του Macworld, Kirk McElhearn), αλλά είναι εύστοχη με το κούρεμα γκαζόν.
Υπάρχει γυμναστική στο Apple Watch;
Παρακολούθηση της προπόνησής σαςΠροσαρμόστε την εφαρμογή Apple He alth και συγχρονίστε απευθείας με τους τύπους τάξης Pure Barre για να δείτε τον χρόνο ενεργότητας, τις θερμίδες που καίγονται, τον καρδιακό ρυθμό και το μέσο BPM.
Συνιστάται:
Πότε να ξεκινήσετε τις εργασίες στην αυλή;
Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι την πρώτη μέρα της άνοιξης (19 Μαρτίου 2020) για να ξεκινήσετε τις προσπάθειές σας για τη φροντίδα του γκαζόν. Οι συμβουλές για την ανοιξιάτικη περιποίηση του γκαζόν είναι εξαιρετικές τον Μάρτιο και τον Απρίλιο, αλλά ο Φεβρουάριος μπορεί επίσης να είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε να τα βάλετε στη δουλειά, ειδικά σε θερμότερα κλίματα - αλλά όχι πάντα .
Μπορείτε να έχετε κοτόπουλα στην αυλή σας;
Τα κοτόπουλα της αυλής μπορούν να κάνουν εξαιρετικές προσθήκες σε μια οικογένεια – ανεξάρτητα από το πού μένετε. Στις ΗΠΑ, βλέπουμε μια έκρηξη από κοτόπουλα στην αυλή τόσο στις αστικές όσο και στις αγροτικές περιοχές. … Πολλοί δήμοι, χωριά και πόλεις έχουν αγκαλιάσει τα οφέλη των κοπαδιών της πίσω αυλής.
Μπορώ να έχω κοτόπουλα στην αυλή μου;
Εάν η κατηγορία ζωνών σας είναι γεωργική, η εκτροφή κοτόπουλων πιθανότατα θα είναι μια επιτρεπόμενη χρήση. Εάν το ακίνητό σας έχει χωροθετηθεί ως οικιστικό ή εμπορικό, ενδέχεται να ισχύουν περιορισμοί. … Κατά συνέπεια, σύμφωνα με τους νόμους περί ζωνών, τους νόμους περί ζωνών Edward Murray Bassett (7 Φεβρουαρίου 1863 – 27 Οκτωβρίου 1948), «ο πατέρας της αμερικανικής χωροταξίας» και ένας από τους ιδρυτές του σύγχρονου -ημέρα πολεοδομικού σχεδιασμού, έγραψε το πρώτο ολοκληρωμένο
Είναι καλή άσκηση η εργασία;
Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη: Οι θέσεις χειρωνακτικής εργασίας απαιτούν σημαντική σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να είναι ένα όφελος σε σύγκριση με την τυπική εργασία γραφείου. Θα ξοδεύετε πολύ χρόνο στα πόδια σας και συχνά σηκώνοντας, σπρώχνοντας ή τραβώντας πράγματα, κάτι που χτίζει μυς και σας κρατά σε φόρμα.
Μετράει η υπαίθρια βόλτα ως άσκηση;
το κεφάλι και λέει, "Ναι, αυτό μετράει" Αλλά ξεκινήστε να καταγράφετε μια υπαίθρια βόλτα, ας πούμε, και κάντε μια παύση για ένα ή δύο λεπτά. … Η Apple λέει ότι κάθε πλήρες λεπτό που είναι «ίσο ή ξεπερνά την ένταση ενός γρήγορου περπατήματος μετράει για τους καθημερινούς σας στόχους Άσκησης και Μετακίνησης».