Το μακροθρεπτικό συστατικό έχει πρωτεΐνη;

Πίνακας περιεχομένων:

Το μακροθρεπτικό συστατικό έχει πρωτεΐνη;
Το μακροθρεπτικό συστατικό έχει πρωτεΐνη;

Βίντεο: Το μακροθρεπτικό συστατικό έχει πρωτεΐνη;

Βίντεο: Το μακροθρεπτικό συστατικό έχει πρωτεΐνη;
Βίντεο: Τα πιο υγιεινά τρόφιμα που χρειάζεστε στη διατροφή σας! // Άκου να δεις! 2024, Μάρτιος
Anonim

Η πρωτεΐνη είναι μια μακροθρεπτική ουσία που είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση μυϊκής μάζας. Βρίσκεται συνήθως σε ζωικά προϊόντα, αν και υπάρχει και σε άλλες πηγές, όπως οι ξηροί καρποί και τα όσπρια. Υπάρχουν τρία μακροθρεπτικά συστατικά: πρωτεΐνη, λίπη και υδατάνθρακες.

Δεν είναι η πρωτεΐνη μακροθρεπτικό συστατικό;

Οι υδατάνθρακες, τα λίπη και οι πρωτεΐνες είναι μακροθρεπτικά συστατικά. Τα χρειαζόμαστε σε σχετικά μεγάλες ποσότητες για φυσιολογική λειτουργία και καλή υγεία. Αυτά είναι επίσης θρεπτικά συστατικά που παράγουν ενέργεια, που σημαίνει ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν θερμίδες.

Τα μικροθρεπτικά συστατικά έχουν πρωτεΐνη;

Ο όρος μικροθρεπτικά συστατικά χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις βιταμίνες και τα μέταλλα γενικά. Τα μακροθρεπτικά συστατικά, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Το σώμα σας χρειάζεται μικρότερες ποσότητες μικροθρεπτικών συστατικών σε σχέση με τα μακροθρεπτικά συστατικά. Γι' αυτό ονομάζονται "micro ".

Είναι η πρωτεΐνη μακροθρεπτικό ή μικροθρεπτικό;

Τα μακροθρεπτικά συστατικά είναι μεγάλες διατροφικές κατηγορίες, όπως υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες. Τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι μικρότερες διατροφικές κατηγορίες, όπως μεμονωμένες βιταμίνες και μέταλλα όπως το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Β-6.

Ποιος είναι ο κύριος ρόλος της μακροθρεπτικής πρωτεΐνης;

Μακροθρεπτικά συστατικά παρέχουν ενέργεια στο σώμα, και επιπλέον, το συστατικό πρωτεΐνης παρέχει αμινοξέα ως βασικά δομικά στοιχεία στην κατασκευή ιστών όπως οι μυς.

Συνιστάται: