Γιατί το τσάι είναι καλύτερο από τον καφέ;

Πίνακας περιεχομένων:

Γιατί το τσάι είναι καλύτερο από τον καφέ;
Γιατί το τσάι είναι καλύτερο από τον καφέ;

Βίντεο: Γιατί το τσάι είναι καλύτερο από τον καφέ;

Βίντεο: Γιατί το τσάι είναι καλύτερο από τον καφέ;
Βίντεο: Για Αυτό, Να Μην Πίνετε Γάλα! [ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ] 2024, Μάρτιος
Anonim

Ο

Ο Cimperman είπε ότι η κατανάλωση τσαγιού έχει συνδεθεί με χαμηλότερους κινδύνους καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, βελτιωμένη απώλεια βάρους και ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Εν τω μεταξύ, οι μελέτες επισημαίνουν ότι ο καφές είναι ένας πιθανός τρόπος για να αποτρέψετε όχι μόνο τη νόσο του Πάρκινσον, αλλά και τον διαβήτη τύπου 2, την ηπατική νόσο και τα καρδιακά προβλήματα, λέει ο Cimperman.

Είναι πιο υγιεινό να πίνετε τσάι ή καφέ;

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι λαμβάνουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον καφέ από οποιαδήποτε άλλη ομάδα τροφίμων. Το μαύρο τσάι προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη χοληστερόλη, καλύτερη υγεία του εντέρου και μειωμένη αρτηριακή πίεση.

Είναι το τσάι καλύτερο για το στομάχι σας από τον καφέ;

Το τσάι είναι πιο ήπιο για το στομάχι. Η οξύτητα του καφέ μπορεί να σας κάνει να παράγετε υπερβολικά τα δικά σας πεπτικά οξέα και να δημιουργήσετε προβλήματα όπως στομαχικές διαταραχές έως έλκη. Τσάι λιγότερο.

Γιατί το τσάι είναι ανώτερο από τον καφέ;

Το τσάι έχει την ίδια ποσότητα καφεΐνης με τον καφέ, και ενώ και τα δύο είναι διεγερτικά, ο ο καφές έχει πολύ μεγαλύτερη καταθλιπτική επίδραση (δεν σας στεναχωρεί αλλά μειώνει τα επίπεδα ενέργειάς σας) από τσάι, που σημαίνει ότι ενώ τόσο το τσάι όσο και ο καφές θα σας δώσουν μεγαλύτερη ποσότητα καφεΐνης, με τον καφέ, το υψηλό θα διαρκέσει επίσης πιο σύντομη και θα πέσει …

Ποιο τσάι είναι το πιο υγιεινό;

Πράσινο Τσάι. Το πράσινο τσάι συχνά διαφημίζεται ως το πιο υγιεινό τσάι. Είναι γεμάτο πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου και της καρδιάς. Το πράσινο τσάι θεωρείται ένα από τα λιγότερο επεξεργασμένα αληθινά τσάγια καθώς δεν υφίσταται οξείδωση.

Συνιστάται: