Γιατί δεν έχω αυτοσεβασμό;

Πίνακας περιεχομένων:

Γιατί δεν έχω αυτοσεβασμό;
Γιατί δεν έχω αυτοσεβασμό;

Βίντεο: Γιατί δεν έχω αυτοσεβασμό;

Βίντεο: Γιατί δεν έχω αυτοσεβασμό;
Βίντεο: Όταν δεν έχω καταφέρει όσα θέλω | Τι κάνω; 2024, Μάρτιος
Anonim

Η έλλειψη ορίων και η ευχαρίστηση των ανθρώπων είναι σημάδια χαμηλής αυτοπεποίθησης. Το να μην έχεις αυτοσεβασμό σημαίνει να βάζεις τους πάντες και τα πάντα πάνω από τον εαυτό σου. Η εγκατάλειψη, το τραύμα ή η παραμέληση μπορεί να προκαλέσουν έλλειψη αυτοσεβασμού.

Τι προκαλεί την έλλειψη αυτοσεβασμού;

Ορισμένες από τις πολλές αιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησης μπορεί να περιλαμβάνουν: Δυστυχισμένη παιδική ηλικία όπου οι γονείς (ή άλλα σημαντικά άτομα, όπως οι δάσκαλοι) ήταν εξαιρετικά επικριτικοί. Χαμηλή ακαδημαϊκή επίδοση στο σχολείο με αποτέλεσμα την έλλειψη αυτοπεποίθησης. Συνεχές αγχωτικό γεγονός της ζωής, όπως κατάρρευση σχέσης ή οικονομικά προβλήματα.

Τι κάνεις όταν δεν έχεις αυτοσεβασμό;

Πώς να ανακτήσετε τον αυτοσεβασμό σας μόλις χαθεί

  1. Ξέρετε ότι μπορείτε να ξαναχτίσετε.
  2. Αποδεχτείτε τα λάθη σας και δεσμευτείτε να κάνετε καλύτερα.
  3. Σταματήστε να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι και μείνετε πιστοί στις βασικές σας αξίες και πεποιθήσεις.
  4. Εργαστείτε για να αλλάξετε τις αντιλήψεις σας – για τον εαυτό σας και τους άλλους.
  5. Κρατήστε τον εαυτό σας σε φιλόδοξα πρότυπα.

Τι σημαίνει να μην έχεις αυτοσεβασμό;

Χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι όταν κάποιος δεν έχει αυτοπεποίθηση για το ποιος είναι και τι μπορεί να κάνει. Συχνά νιώθουν ανίκανοι, μη αγαπητοί ή ανεπαρκείς. Οι άνθρωποι που αγωνίζονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση φοβούνται συνεχώς μήπως κάνουν λάθη ή απογοητεύσουν τους άλλους ανθρώπους.

Πώς αποκτάς αυτοσεβασμό;

12 Τρόποι για να δείξετε σεβασμό στον εαυτό σας (και να διδάξετε σε άλλους να κάνουν το ίδιο)

  1. Μάθε τι σε κάνει να σέβεσαι τον εαυτό σου. …
  2. Να είσαι ειλικρινής για το ποιος είσαι και ποιος δεν είσαι. …
  3. Σεβαστείτε τον εαυτό σας αναλαμβάνοντας δράση γύρω από πράγματα που σας ενθουσιάζουν. …
  4. Σταμάτα να προσπαθείς τόσο σκληρά για να είσαι "κανονικός". …
  5. Μην αφήνετε άλλους να ορίζουν τα όριά σας.

Συνιστάται: