Ο ύπνος πολύ αργά προκαλεί ακμή;

Πίνακας περιεχομένων:

Ο ύπνος πολύ αργά προκαλεί ακμή;
Ο ύπνος πολύ αργά προκαλεί ακμή;

Βίντεο: Ο ύπνος πολύ αργά προκαλεί ακμή;

Βίντεο: Ο ύπνος πολύ αργά προκαλεί ακμή;
Βίντεο: Ελένη Φουρέιρα - Poli_Ploki (prod. by Beyond) - Official Music Video 2024, Μάρτιος
Anonim

Η ακμή μπορεί να ξεσπάσει όταν δεν κοιμάστε αρκετά. Στην πραγματικότητα, η στέρηση ύπνου θεωρείται ένα από τα τρία κύρια αίτια ακμής, μαζί με το άγχος και την εφίδρωση. Οι μελέτες το έχουν επιβεβαιώσει.

Είναι κακός για το δέρμα σας ο ύπνος αργά;

Ο ανεπαρκής ύπνος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης σας. Αυτή η ορμόνη πυροδοτεί τη φλεγμονή, η οποία διασπά τις πρωτεΐνες που διατηρούν το δέρμα σας λείο και λαμπερό. Η φλεγμονή μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας πιο επιρρεπές στην ακμή και πιο ευαίσθητο σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Πώς πρέπει να κοιμάμαι για να αποφύγω την ακμή;

Το τακτικό πλύσιμο της μαξιλαροθήκης σας επίσης καθώς ο ύπνος ανάσκελα μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της ακμής που προκαλείται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συγκεκριμένα, ο ύπνος ανάσκελα μπορεί να κρατήσει τους πόρους ανοιχτούς και ανανεωμένους, αποτρέποντας τα ξεσπάσματα θυμού και τις εξάρσεις την επόμενη μέρα.

Μπορεί ο ύπνος χωρίς πουκάμισο να προκαλέσει ακμή;

Επειδή ο ύπνος γυμνός σας βοηθά να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας, βοηθά στη μείωση της εφίδρωσης στα σεντόνια σας, αφήνοντας βακτήρια και δυνητικά προκαλεί δερματικές παθήσεις ή ακμή του σώματος.

Θα έχω ακμή για το υπόλοιπο της ζωής μου;

Θα φύγει ποτέ η ακμή μου; Τις περισσότερες φορές, η ακμή θα υποχωρήσει μόνη της στο τέλος της εφηβείας, αλλά μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να παλεύουν με την ακμή στην ενήλικη ζωή. Σχεδόν όλη η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς, ωστόσο. Το θέμα είναι να βρείτε την κατάλληλη θεραπεία για εσάς.

Συνιστάται: